serdecznie dziekuje za odpowiedzi jakie dotychczas mi udzieliliscie! naprawde to bardzo rozjasnilo mi sytuacje ;-)) ale mimo wszystko musze jeszcze spytac: widzialem ampulki z taka fajna gumeczka na gorze (nie do lamania) i moje pytanie jest nastepujace: czy powiedzmy po wstrzyknieciu polowy ampulki reszte trzeba bezwzglednie wyrzucic czy tez [...]
moze wypelnij ankiete dzialu, zeby miec jakies podstawy do udzielenia innej odpowiedzi? okeeejjjj?
4) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .
Witam ponownie, dziękuję za odpowiedzi. Być może jednak uda mi się zainstalować jakiś drążek na ścianie, tudzież suficie, muszę się tylko upewnić, że ta ściana wytrzyma. Udało mi się zaoszczędzić sporo na gryfach i obciążeniu bo odkupiłem po znajomości z byłego miejsca pracy, wobec tego raczej zdecyduję się mimo wszystko na ten wyciąg. CHYBA, że [...]
Pawcio, zdaje mi się że kiedyś prawie identyczny trening albo komuś zaproponowałem, albo dałem do oceny. Ale to taka mała dygresja. A w dziale podciąganie na drążku jako sport jak cały dokładnie przeglądniesz masz odpowiedzi na swoje pytania.
[...] co to siłownia, ale niech będzie, że jestem sezonowcem....niektórzy nie wiedzą do końca co piszą... jordan daruj sobie te dziecinne uwagi oczekiwałem profesjonalnej odpowiedzi. Widzę, że tylko Adramel okazał się ogarnięty w temacie reszta zna tylko podstawy SAA- czyli oma,deka,wino,meta // odblok - Clomid, Nolva i tutaj kończy się wasza [...]
Temat do zamknięcia pisałem że białko regeneracyjne na noc, to wy o dietach. Dzięki za takie odpowiedzi, widać że się znacie.
[...] właśnie przed treningiem, tn twój kapeć w buzi nie jest spowodowany białkiem prędzej tak jak już pisałam brakiem wody Twoja suchość, spadki cukru mogą być też spowodowane (ale to skrajny przypadek pewnie nie dotyczy ciebie) cukrzycą ale naprawdę skrajny przykład przez który chce pokazać że nie ma jednoznacznej odpowiedzi co powoduje tego kapcia
Hey ... no sorka, ale odpowiedzi hmmm ... nie udzielę ;)... bo wsumie to przerwałem ten trening ... po okresie <hmmm> ... bo ja wiem, może dwóch miesięcy. Ale mogę powiedzieć jedno, kondycyjnie i siłowo super ;) NIE MA TO JAK WYSIŁEK ;) ... co do masy ?? ... hmmm ... waże aktualnie 2 kg więcej :P i tyle. Z tym, że już nie ćwiczę w domu, [...]
[...] nawet, to ładną masz masę - tłuszczową, mięśnia tam pewnie za dużo nie ma. wypełnij ankietę, i wrzuć foty jak wyglądasz. Odżywka nie daje rzeźby - może Ci ewentualnie pomóc intensywniej ćwiczyć, pobudzić, BTW jeśli nie chcesz słuchać o diecie to nie oczekuj odpowiedzi bo na rzeźbie kluczem do sukcesu jest dieta i ujemny bilans kaloryczny.
Cześć. Polecam iść do lekarza, lub zaufanego fizjoterapeuty. Kolano to bardzo skomplikowany staw. Mówiąc, że boli, można podejrzewać wszystko. Jeśli scharakteryzujesz nam rodzaj i dokładne miejsce bólu, albo uzupełnisz to wynikami badań rtg, to mogłabyś uzyskać bardziej wartościowe odpowiedzi.
[...] kupa tłuszczu a u Ciebie na pewno znikoma ilość, pewnie mam lekko za niskie kcal bo zaczynam czuć sie zmęczony podbije nieco i zobaczymy jak będzie dalej. Dziękuje wam za odpowiedzi Poziom tkanki tłuszczowej nie ma tu większego znaczenia a jeśli już ma to własnie osoby z niskim poziomem BF moga sobie pozwolić na większe ciecie kcal bo robią [...]
1.Klatka j/w tzn tak jak w jednej z poprzednich odpowiedzi pisałem. 2.Tak jedno po drugim (nie superseria, tylko seria łączona). Superseria jest wtedy, gdy za jednym razem ćwiczymy przeciwstawne mięśnie, np biceps z tricepsem. 3.Siadasz na ławce opierasz łokieć o udo (od wewnątrz) i wykonujesz uginania (takie ćwiczenie trochę ala modlitewnik) [...]
no nie znowu ten... faku Jesli sie nie myle to nic nie wyjasniles tylko podales link do atlasu Zreszta nie mam czasu czytac wszystkich odpowiedzi !! Dobra nie bede juz odpowiadal na nic ide na sanki
Witam i dziekuje za odpowiedzi jak mam to rozumiec czy ni na to zdrowie pozwoli czy therme-pro jest szkodliwym srodkiem i co moze sie dziac jesli go zazywasz a co do mojej sylwetki to poprostu kiedy przestalem trenowac a bylo to jakies 3 lata temu to sie troszke spaslem ale mimo mojej wagi nie jest najgorzej cwicze regularnie na silowni i spor [...]
Bez kitu cos we mnie peklo:) Tyle, ze mam mieszane uczucia. Bardziej zagadac, zeby dali mi moda (moze dadza i ograniczyc sie do czyszczenia, czy w ogole olac i nie pisac... ...tak wiele pytan, tak malo odpowiedzi...
Odchudzać się czy rzeźbić? Sam już nie wiem. ZDJĘCIA
ok dzięki za odpowiedzi. dzisiaj postaram się ogarnąć jakąś dietę i wstawie do oceny :)
[...] drink i nic...mowi sie ze dzialanie da sie odczuc juz w 3 tyg brania srodka a tu chooj..przez to mam lekka zalamke teraz hehehe. moze sie ktos wypowiedziec??? moze cos zle robie czy moze sie jeszcze rozkreci??? z gory dziekuje za odpowiedzi..p.s. wiem ze to nie ten dzial ale nie chcialem zaczynac juz nowego tematu bo po co.... dziekuje
Cel oczywiscie masa, chcialbym podjechac do ok 88kg, czyli troche ponad 5kg. Wczesniej mialem z tym ciezko, bo mialem robote, w ktorej sporo spalałem, a obecnie bezrobocie wiec czas sie masować:D stim - moje wymiary sa zawarte w drugiej odpowiedzi od góry;p
Dołączam się do odpowiedzi:D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
